マラソン再開で

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みなさんこんにちは。

ブログ第95弾です。

盆栽です。

《盆栽8.4》

あまり変わらずです~

《向日葵8.4》

こちらはすくすくです。
しかし、種をまいた時期が遅かったのか、まだ咲きません。

近くの公園では2mくらいの向日葵が咲いていますが、
枯れているものもありました。

早く咲いてくれるように、祈っています。

さて、今年の2月にフルマラソンに出場してから、
完走の達成感と英語の学習がどんどん楽しくなり、
4年以上続けていたジョギングを減らしていましたが、
少々太ってきたのと新たな目標が出てきたので
ジョギングを再開しました。

久々に走ったこともあり、以前ほどの距離や時間を
走ることができず、今まであれだけやっていましたが、
また一からやり直しといった感じです。

とりえず4kmから6km/日を目標に走っています。
そこでふと思ったのが、例えば体を負傷したり、
今回のように久しぶりの再開で以前のような距離を
走れなくなったりした場合に楽に出来る範囲からやり直します。

例えば英語をやっていた場合にこちらも1年間使っておらず、
再開した場合に一から初級者向けの本をやるのが一般化と思いますが、
少々フィジカルな部分とメンタルや勉強などの部分とは違うような気がします。

運動系ですとしんどかったりして再開しても
同じようにもっていくのはかなり体に負担を
感じてしまうので戻れませんが、メンタルや頭を
使うことですと、負担は当然感じているのでしょうが、
体ほど負担を感じているわけではないですし、
(本当は体や頭に負担がかかっているかもしれませんが、)
また、思い出すと3割くらい覚えれている場合があります。

そうすると素直に一から始めるのではなく、
中途半端にまたプライドも重なって無理を
してしまう場合があります。
(ほとんどかもしれません。)

そう考えるとやはり人間は経験で決めてしまう動物かもしれません。

復習という意味でまた、知っているモノでも新たな発見があると
思って一からというか、しっかり基本からやる直すのが
良いような気がしました。

少なくともそれを受け入れる素直な
気持ちは大事なような気がしました。

みなさんは如何でしょうか?

今週は短いですが、これまで!
毎日に暑い日が続いております。
熱中症の症状が出ている方、日本全国で出ている状況です。

最近は日傘男子と言われるくらい日傘を呼びかけています。
私も少々恥ずかしいですが、それくらい猛暑であるということでしょう。

見た目を気にせずに是非、お体をお自愛ください。

ではまた来週お会いしましょう!!

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